Während der technisch genauen Yogapraxis übt sich jede/r in der Selbstwahrnehmung und Selbstreflektion mit dem Ziel Aum Swarupa zu erfahren, die innere Einheit mit sich selbst. Damit dies geschehen kann, muss die Lebensenergie Prana frei zirkulieren können. Dafür wird ist Genauigkeit in den Körperhaltungen wichtig: Wissen um Statik in jeder Asana, Atembewusstheit und emotionale und mentale Begleitung.

Jeder Aumkara-Yoga Flow erzählt eine eigene Geschichte und ist einer spirituellen Entwicklungsstufe gewidmet. Die Aumkara Flows aktivieren gezielt die Chakra-s, reinigen sie und lösen die Granthi-s (Blockaden) auf.

Die Praxis der Aumkara Yoga Flows schafft eine wirkungsvolle und vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich jeder für eine neue Erfahrung öffnen kann.

Nur durch persönliche Erfahrung wird es möglich, frei von Lehren, Meinungen und Erfahrungen anderer zu werden.
Nur durch neue Erfahrung wird es möglich, frei von den körperlichen Fähigkeiten oder Einschränkungen, den 'gefühlsmäßigen und gedanklichen Kostümen' (Vorstellungen, Idealen, Gewohnheiten, Ängsten, Zwängen,...) zu werden, wird es möglich zum Zuschauer, Genießer und Manager der eigenen Handlungen, Wünsche und Stimmungen zu werden.

Aumkara Yoga ermöglicht von Grund auf neue Erfahrungen mit sich selbst.