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AUMKARA Yoga Meditationskurse
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Meditation ist das bewusste Innehalten
und Sich besinnen, um die eigenen Kraftquellen zu
erschließen. Meditation ist ein Zustand der Loslösung von
allen materiellen und emotionalen Bindungen. Durch diese
erlebte, innere Freiheit erschließt sich das eigene,
kreative Potenzial.
In der Meditation des
AUMKARA Yoga steht der
Klang AUM im Mittelpunkt. AUM ist der schwingende Klang des
inneren Selbst. Ausführliche Informationen und Erläuterungen
finden Sie in den
AUMKARA
Yoga Büchern.
Dieser Grundkurs beinhaltet eine
Einführung in die Technik des stillen Sitzens und den
verschiedenen emotionalen und mentalen Abläufe. Ziel ist es,
die bewusste Selbstorganisation zu aktivieren, sich im
Innersten tief zu entspannen und Vertrauen zu entwickeln.
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Das Kursprogramm der Aumkara
Meditationen gliedert sich in drei Bereiche:
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Grundkurs Basistechnik
-
Aufbaukurs 1 Chakren-Meditation
-
Aufbaukurs 2 Aumkara Heilmeditation.
Grundkurs: Basistechnik
Dieser Grundkurs beinhaltet eine
Einführung in die Technik des stillen Sitzens und
die verschiedenen emotionalen und mentalen Abläufe.
Ziel ist es, die bewusste Selbstorganisation zu
aktivieren, sich im Innersten tief zu entspannen und
Vertrauen zu entwickeln.
- Pranayama: Atem beobachten, Yogi-Atmung, Ujjayi Pranayama, Nadi Shodhana
- Pratyahara: Selbstwahrnehmung
- Dharana: Konzentration schulen
- Dhyana: stilles Reflektieren
| Referentin: |
Kumud D. Schramm |
| Termine: |
jeweils Sonntags von 19.00 bis 20.15
Uhr
Vorbereitungstermin
15.01.2012 und 22.01.2012
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| Preis: |
70,- € für die vorbereitentenden Kurseinheiten zu den
festgelegten Terminen in AUM HARI
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Schriftliche Anmeldung unter
info@aumkara.de
Aufbaukurs 1: Chakren-Meditation
Dieser erste Aufbaukurs beinhaltet das Chanten
von Mantren, den Bija Mantren, und die Visualisation
der Chakren. Ziel ist es, die inneren emotionalen
und mentalen Zusammenhänge zu verstehen und die
Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
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Dhyana: stilles Reflektieren,
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Aum Chant,
-
Bija Mantren,
-
Chakren Konzentration.
| Referentin: |
Kumud D. Schramm |
| Termine: |
jeweils Sonntags
von 19.00 bis 20.15
Uhr
29.01., 05.02., 12.02.,19.02.,
26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03.,
01.04. 2012 |
| Preis: |
130,- € für 10 Kurseinheiten zu den
festgelegten Termine in AUM HARI |
Schriftliche Anmeldung unter
info@aumkara.de
Aufbaukurs 2: AUMKARA Heilmeditation
Dieser zweite Aufbaukurs beinhaltet die Aumkara
Heilmeditation und ist ganz auf die inneren
Heilungskräfte ausgerichtet. Ziel ist es, durch
Konzentration die Selbstheilungskräfte intensiv zu
spüren, sie zu bündeln und zu zentrieren und sie in
Energiebahnen lenken.
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Dhyana: Aum Chant, Chakra Chant
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Grundverständnis Heilen
- Trataka: Licht-Konzentration, Energieführung
- AUMKARA Heilung
| Termine: |
jeweils Donnerstags von 20.15 bis 21.15
Uhr
Aktuelle Termine für 2012 folgen in
Kürze
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| Preis: |
130,- € für 10 Kurseinheiten zu den
festgelegten Terminen in AUM HARI |
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