Aumkara Yoga hat eine lange Tradition und verbindet die drei wesentlichen Aspekte des Yoga miteinander.

Kriya im Aumkara Yoga sind die aktiven und meditativen Yogaübungen, die ohne Forcierung oder Anhalten des Atems ausgeführt werden. In den Aumkara Flows zirkuliert Prana, die Lebensenergie in uns, in der Wirbelsäule und zentriert sich gezielt in den Chakren, den Energiezentren im Körperzentrieren. Die Kundalini Shakti steigt so in höhere Zentren auf. Definitionen des Kriya Yoga sind in Katha Upanishaden und in den Yogasutren des Patanjali zu finden.

Tantra im Aumkara Yoga meint allumfassendes, sich ausdehnendes Wissen. Dieses Wissen wird in den Chakren, den Energiezentren, lokalisiert, erfahren und transformiert. Alles um uns herum ist eine Manifestation der Lebensenergie Prana. Jedes Individuum, jedes Bewusstseins ist pranischer Ausdruck, welches sich auf verschiedene Weise zeigt. Die Aumkara Meditationen aktivieren und transformieren gezielt die Chakren und deren Bewusstseinsebenen.

Laya im Aumkara Yoga meint das Verschmelzen aller geistigen Eindrücke, die sich während des Lebens angesammelt haben. Im Laya Yoga verbindet sich Atman, die individuelle Seele, mit Brahman, der allumfassenden Seele. Die spirituelle Erkenntnis führt in die vierte expandierende Ebene des reinen Bewusstseins = Turiya oder auch Kaivalya genannt. Laya im Aumkara Yoga meint die Erkenntnis des Selbst und die Erkenntnis des großen, kosmischen Zusammenhangs alles Existierenden AUM.