Aumkara Yoga ist essenzielles Yoga in aktuellem Design

Ziel von Aumkara Yoga ist eine innere Balance, die körperliches Wohlbefinden bewirkt, zu Gelassenheit führt und die Erfahrung der höchsten Wirklichkeit ‚Aum Swarupa’ ermöglicht. Dies geschieht durch die Konzentration auf die Essenz ‚Aum’.

Die Erfahrung ‚Aum Swarupa’ erwirkt eine Umwandlung des Bewusstseins, weg von den Beschränkungen des ‚Ich-verhaftet-seins’, hin zur Erfahrung unserer spirituellen Wirklichkeit: von Ahamkara (Ichbewusstsein) hin zu Aumkara (Seelenbewusstsein).

Aumkara Yoga besteht aus den Aumkara Flows, d.h. verschiedenen Kombinationen von einfachen und auf das wesentliche beschränkte Atem-, Körper-, Konzentrations- und Geistesübungen des Basis-Yoga bis hin zu großen Übungskomplexen des Intensiv-Yoga, die die Erfahrung von Aum-Swarūpa zum Ziel haben. Eine intensive Schulung der Selbstreflektion bereitet die Erfahrung des All-eins-seins vor.